Comment redevenir acteur de sa santé dans un monde qui nous pousse à l’oublier ?

Dans une société où tout va trop vite, où l'on court souvent après le temps, la santé est trop souvent reléguée au second plan,  jusqu’à ce que le corps, à bout de souffle, nous arrête net. Et si, au lieu d’attendre que la maladie nous rattrape, nous décidions de reprendre les rênes ? C’est exactement ce que propose Tamara Rickli, fondatrice de RéflexoTam’ : redevenir acteur « ou mieux, entrepreneur » de sa propre santé, grâce à une approche naturelle, globale et profondément humaine : la réflexothérapie.

Une thérapie douce… mais puissante

La réflexothérapie ne se limite pas à quelques pressions sur la voûte plantaire. Elle est une médecine complémentaire à part entière, agissant à la fois sur le corps et l’esprit. Par des pressions précises sur les zones réflexes des pieds, des mains, du visage ou encore des oreilles, cette technique stimule les capacités d’autoguérison du corps et relance les fonctions vitales. Chaque zone réflexe étant connectée à un organe ou une fonction corporelle, le travail s’opère en profondeur, avec des effets durables.

Pour Tamara, cette pratique est tout sauf passive : « C’est une thérapie dynamique, complète, douce mais puissante, qui remet la personne au centre de son processus de santé. » Loin de soigner uniquement les symptômes, elle aide à en identifier les causes profondes pour mieux les dénouer. Douleurs chroniques, troubles hormonaux, stress, allergies, troubles du sommeil, infertilité ou encore maladies auto-immunes : les champs d’application sont vastes, et les résultats souvent surprenants.

Une vision intégrative de la santé

Formée en soins infirmiers et passionnée par la médecine intégrative, Tamara Rickli n’oppose jamais médecine conventionnelle et approches naturelles. Bien au contraire : elle cherche à créer un pont entre les deux. Pour elle, la santé est un ensemble complexe de facteurs biologiques, émotionnels, psychiques, environnementaux, et même relationnels.

Chaque accompagnement débute par une anamnèse complète, qui tient compte de la personne dans sa globalité : son mode de vie, son histoire, ses émotions, ses croyances, son niveau de stress... « Ensemble, on co-construit un projet de santé personnalisé, adapté à votre rythme et à vos objectifs. Je vous transmets les clés pour devenir autonome, acteur conscient de vos choix. »

L’objectif ? Prévenir avant de guérir, comprendre ce qui se joue en soi, et retrouver un réel pouvoir d’action sur sa vitalité. Dans cette démarche, le soin devient un véritable acte de transformation personnelle.

Une professionnelle investie et à l’écoute

Ce qui distingue RéflexoTam’, c’est aussi l’engagement profond de sa fondatrice. Infirmière de métier, Tamara a traversé elle-même des épreuves qui l’ont poussée à réinventer son rapport à la santé. Son propre parcours vers la maternité, semé d’obstacles, lui a montré combien une stratégie santépouvait changer une vie. Cette expérience l’a non seulement transformée, mais a aussi façonné sa manière d’accompagner les autres : avec empathie, expertise et authenticité.

Elle se forme chaque année, explore sans cesse de nouveaux outils thérapeutiques et met un point d’honneur à travailler en collaboration avec d’autres professionnels de santé. Pour elle, la qualité de la relation thérapeutique est primordiale : « La confiance est la base de tout accompagnement réussi. Je souhaite que chaque personne se sente accueillie, entendue, respectée. » Même les animaux de compagnie ont leur place dans sa démarche : elle a lancé un projet autour de l’alimentation des chiens et chats, convaincue que le bien-être de l’humain passe aussi par celui de ses compagnons.

RéflexoTam’ : un espace pour se transformer

Basée en Suisse, RéflexoTam’ offre un cadre bienveillant où il est enfin possible de ralentir, de s’écouter, de se reconnecter à son corps et à son intuition. Que ce soit pour des problématiques précises ou un besoin plus général de recentrage, l’accompagnement proposé par Tamara Rickli s’adapte à chaque situation, chaque sensibilité.

En 2025, la prise de rendez-vous en ligne sera facilitée via OneDoc, avec un accès direct depuis son site internet. Un pas simple mais symbolique pour entamer un parcours de santé conscient, respectueux et durable.

Un message fort : la santé, c’est vous

Tamara aime à le rappeler : « La personne la plus importante avec qui vous allez vivre toute votre vie, c’est vous. » Devenir entrepreneur de sa santé, c’est sortir du pilotage automatique, faire des choix éclairés, prendre sa santé en main avec responsabilité et douceur. C’est aussi s’autoriser à demander de l’aide, à se faire accompagner, à écouter les signaux que le corps nous envoie. Alors, prêt(e) à faire le premier pas ? À investir dans ce que vous avez de plus précieux : vous-même ?

Image : Nathalie Faggianelli

Texte : écrit par moi et adapté par @Erom media pour le publireportage